Arrêter d’être en mode « speed »

« Ma vie doit être remplie d’activités, de pensées… « Il faut faire ceci, il faut faire cela ». Être tout le temps en action. Une machine à fonctionner… Une fuite perpétuelle, mais j’en ai besoin, c’est vital.  L’ arrêt de cette machine est synonyme de vide.»

  • Apprendre à débrancher la machine qui se trouve en mode pilote automatique et en mode « speed ».
  • Arrêter de vivre à cent à l’heure. Arrêter de se sur-ménager au point de se vider les batteries.
  • Savoir dire « stop» avant d’arriver à épuisement. Si vous avez du mal à vous freiner ou à reconnaître les signes d’un « too much », demander à une personne de votre entourage de vous aider à tirer le frein à main.
  • S’accorder des pauses. On a le droit de rien faire, de se reposer et de prendre du temps pour soi.