Être dans le moment présent

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« Je suis tout le temps dans mon monde, dans ma bulle ; déconnectée de moi-même, des autres, du monde. »

• Essayer de se (re) connecter au monde, même si on a le sentiment d’être un «extraterrestre».
• « Être », c’est être dans l’ici et le maintenant, c’est vivre dans le moment présent.
• Ne pas s’enfermer dans le passé et surtout ne pas avoir peur du futur.