Apprendre : – à sentir son corps dans le présent. – à détendre son corps et son esprit par des thérapies psychocorporelles comme la méditation, le training autogène, la sophrologie, le yoga, la méthode pilates, l’hypnose, etc. – à respirer afin de détendre les tensions corporelles. Se confronter à l’image de son corps. Essayer d’accepter son … Lire la suite de Se réapproprier son corps