« Ma victoire personnelle, c’est de ne plus avoir besoin d’un comportement auto-destructeur, mais d’utiliser les mots pour exprimer mes maux…». Apprendre à sentir ses émotions et à les exprimer dans l’ici et le maintenant. Arrêter de tout garder en soi. Utiliser le langage verbal pour exprimer ce que l’on ressent au moment même. En gardant … Lire la suite de Sentir et exprimer ses émotions et ses sentiments