S’estimer

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« Je suis bien car je suis un être humain.»

• Chaque personne est unique et a de la valeur par le seul fait d’être sur terre.
• Apprendre à se dire que l’on n’a pas besoin d’être parfait (e) pour se sentir valorisé(e).
• S’accepter pour ce que l’on est et accepter ses facettes positives et négatives.
• Arrêter de se critiquer et de se culpabiliser pour tout.